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肝火旺不知道大家知不知道，很多人肝不好其实是由于饮食习惯不好造成的。比如吃东西的口味过于辛辣，然后爱吃比较油腻的东西。这些长期以来维持的饮食习惯都会造成肝火过于旺盛的现象，还有人有脂肪肝，脂肪肝的意思的脂肪全部堆积在肝脏。那么，什么原因会导致脂肪肝全部堆积在肝脏呢。其实也是跟不良的饮食习惯和生活习惯有关的。而且肝不好全部会表现在脸上。像皮肤暗沉，脸上出现色斑和皱纹，都是肝不好的表现。其实我们也可以通过食疗的方法来养肝。它是天然的“护肝王”！经常吃点“它”，修复肝细胞，肝病不来找。

1、乌梅

乌梅可以治愈一些因为上火引起的脂肪肝，可以滋养肝脏，加强肝脏的解毒能力，快速的消化脂肪，排出肝内的毒素和残留物，修复肝细胞，远离肝病。而且乌梅还有一个功效，就是可以促进肝脏的血液循环。肝脏不堵塞无垃圾。肝脏也就顺通了，那些肝脏有问题的可以多试试多吃点乌梅。

2、黑蒜

黑蒜不知道大家有没有听说过，黑蒜就是专门治疗肝问题的。黑蒜可以促进肝里面的血液循环，还能缓解肝脏负担，排除肝毒。还能有效的分解肝里面含有的脂肪和毒素。起到养肝护肝的作用。修复肝细胞，肝病自然不来找啦！

3、葛根

葛根是养肝的圣品。不仅可以侵入肝脏内部，补充肝脏所需的营养。还能提高身体的抵抗力。一点点分解肝里面的毒素。是一种天然的护肝王食物，经常吃点葛根粉，修复肝细胞，肝病不来找哦！

肝是我们身体排毒的主要枢纽，大家为了身体健康也要好好的养肝护肝，合理的规范自己的饮食习惯。返回搜狐，查看更多

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