1、1.养成早睡的习惯，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。

2、我们都知道，晚睡、或者熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。

3、所以，平常最好是养成早睡的习惯，起码保证每天有8个小时的睡眠，如果是口腔溃疡期间就更要保证睡眠充足了，一定不要熬夜，这样才会恢复的更快一些。

(相关资料图)

4、2.把维生素C药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。

5、口腔溃疡的发病与很多因素有关，体内缺乏维生素也是其中一个原因，小编建议大家可适量补充维生素，吃维生素药片每日一粒也行。

6、另外，还可以把维生素C药片碾碎，敷在溃疡面上，只需2--3天就可以愈合了。

7、3.不吃辛辣、太咸的食物，可多吃绿色蔬菜、水果。

8、在口腔溃疡期间，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，会刺激到溃疡处，导致溃疡面积扩大。

9、小编建议大家，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡些。

10、目前口腔溃疡还没有明确的病理。

11、一般亚健康，心理压力大，心情不舒畅，长久不运动，易疲劳都会导致口腔溃疡。

12、建议常吃新鲜蔬菜，特别是苦瓜最佳，然后吧就是傍晚多做一些运动，运动好之后有点累了就洗个澡早点睡觉。

13、平时喝些菊花+山楂茶，有清肝明目驱火的功效。

14、然后呢就是心情要保持舒畅，不要烦躁不发脾气。

15、嘎嘎，我就是这么过来的，现在我的口腔溃疡有大大的改善了，我想我有效果你应该也差不多的。

16、祝你早日康复补充Vb2，外用溃疡散，并多补充水分。

17、少吃辛辣刺激性食物。

18、用蜜糖付到溃疡处吃维生素B2。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。